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Tiefes Ruhen ist kein Luxus, sondern deine wichtigste Ressource.
Radical Rest basiert auf einem einzigartigen Ansatz, der tiefes Ruhen als kraftvollen Weg zur inneren und äußeren Transformation erforscht. Während viele Methoden auf Anstrengung, Disziplin und Aktivität setzen, lade ich dich ein, das Gegenteil zu erleben: die transformative Kraft des anstrengungslosen Seins.
Was macht „Radical Rest“ einzigartig?
1. Liegende Meditation:
Während traditionelle Meditation oft im Sitzen praktiziert wird, eröffnet dir die liegende Meditation einen neuen Zugang zur Entspannung und Präsenz. Sie ist besonders kraftvoll, da sie den Körper in einen Zustand tiefster Ruhe versetzt, in dem Veränderungsprozesse auf sanfte und natürliche Weise geschehen können.
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2. Mühelose Achtsamkeit und Selbstmitgefühl als Schlüssel:
Achtsamkeit muss nicht kompliziert oder anstrengend sein. Du entdeckst du deinen persönlichen Weg, wie du ohne Druck oder Zwang zu achtsamer Bewusstheit gelangst – ein Ansatz, der dein Leben nachhaltig verändern kann.
Transformation beginnt mit der liebevollen Verbindung zu dir selbst. Du lernst eine sanfte, aber kraftvolle Haltung einzunehmen, um deine Bedürfnisse, Grenzen und inneren Potenziale...​
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3. Kreative Selbsterforschung
Kreatives Gestalten und Schreiben sind kraftvolle Werkzeuge der Selbsterforschung, weil sie uns auf einzigartige Weise ermöglichen, innere Prozesse sichtbar zu machen und zu verarbeiten.
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4. Natur als Ressource
Quelle von Ruhe und Inspiration. Erdung und Geborgenheit. Bewusstes Erleben der natürliche Rhythmen, ständiger Wandel, Den Moment in seiner ganzen Fülle zu erleben
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4. Verbundenheit in der Gemeinschaft
Quelle von Ruhe und Inspiration. Erdung und Geborgenheit. Bewusstes Erleben der natürliche Rhythmen, ständiger Wandel, Den Moment in seiner ganzen Fülle zu erleben
Radical Rest als Weg zum kollektiven Erwachen:
Radical Rest ist mehr als Entspannung – sie ist eine Praxis, die .....Veränderung und Verbundenheit ermöglicht und erlebbar macht. Dein innerer Frieden kann zu einer Veränderung in deinem Umfeld und darüber hinaus beitragen.
Transformation ist möglich – und sie beginnt mit dir.
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